あなたは自分の顔のシワが気になりますか？

同年代と比べてシワが多い気がする…
年々、シワが深くなっていると思う

シワを増やしたくない人に、参考にしてもらいたい
３つのことをお伝えしますね。

１，目元はたっぷりの保湿

シワが目立つ場所と言えば、やはり気になるのは「目元」ですよね。

目周りのシワは、老けた印象を与えやすく、
マスク時代になってさらに注目される場所でもあります。

目の下の涙袋の下が大きくたるんでしまうと、一気に老け込んだイメージになるので
私は20代の頃から、目周りのシワは「要注意」だと思っていました。

普段、ズボラな私ですが、目周りのケアには気を使っていました。

具体的には、保湿クリームをたっぷり塗るだけです。

朝はメイクがよれるので、夜だけしっかり塗ります。

オールインワンゲルだとツッパリ感が出るので
少し硬めのクリームで保湿していました。

ここでの注意点としては、「力を入れない」ことです。

目周りには細かな筋線維があり、力を入れて擦ってしまうと、傷んでしまいます。

筋線維が痛むとシワやたるみにつながるので、
クリームを塗るときは優しく撫でるように塗布してくださいね。

２，一番の敵は「紫外線」

シワを作る大きな原因は「乾燥」ですが、その乾燥を引き起こしやすくするのが「紫外線」です。

紫外線は一年中降り注いでいるので、UVケアは年中必要だということです。

目元を大きく隠すサングラス、日傘、帽子などを季節やTPOに応じて使い分け、
肌になるべく紫外線を当てないように意識しましょう。

近年のUVケアは、白浮きしにくく、SPFやPAが高めでもお肌にやさしいものが多いです。

個人的に、UVケアはある程度お金をかけても、良いものを使った方が良いと思います。

パール感のあるものや、薄いカラーが入ったものもおススメ。

私は透明感ある肌に見せたかったので、薄いパープルのものをよく使います。

赤ら顔が気になる方は薄い黄色、血色が悪く見られるかたはピンクを使うと良いです。

なるべく日陰を歩く、紫外線を浴びた日の夜はたっぷりと保湿する、などし、
紫外線による乾燥を、少しでも防ぐようにしましょう。

３，冬のマストアイテム

乾燥が最も強くなる「冬」は、一番気を付けたいところです。

この冬をどう乗り切るかで、シワの数が決まります。

増えたシワはなかなか消えませんので、やはり新しく「つくらない」のが賢明ですね。

春になって「あれ？またシワ増えた？？」
と、ならないよう、冬ごとにしっかり保湿し、

「いつ見ても変わらないね～！」と言われるお肌づくりをしましょう。

私の冬のマストアイテムは【加湿器】です。

就寝中は顔にミストが降り注ぐポジションにセットし、浴びるように寝ます。

これはいくつか注意点があります。

①顔が寒くて眠れない
②寝具が湿る
③加湿器のタイプによりミストの細かさが変わる

①は慣れるしかありません。最初の1週間くらいは気になって眠りずらいかもしれませんが、
肩回りをしっかり毛布やブランケットで覆えば、すぐに慣れます。

②については、こまめに選択する、乾燥器をかける、買い替えるなどをします。
おススメは安い布団セットを買って、ワンシーズンで入れ替えるのが
手間がかからなくて良いかなと思います。

③は、加湿器によって加湿方法が異なりますが、おススメは「超音波式」です。
スチーム式は水っぽくなり過ぎていてビチョビチョになるので止めた方がいいです。
気化式はいまいち効果が感じられないので、超音波式に落ち着きました。

これもメーカーによって、ミストの細かさが多少違うと感じてます。

私はワンシーズンで買い替えるようにしていて、今はどのメーカーが良いか試しているところですが、1万円くらいの価格帯が良いと思います。

きちんと掃除していたはずですが、やはり次のシーズンには匂いが出てきますので、
毎年買い替えるのをおススメします。

皆さまこんにちは。サイトに訪問いただきありがとうございます。

ジェイビューティーラボの代表JUNKOです。

当サイトでは、25年化粧品業界に従事し商品開発やマーケティングに携わったことで得た知識や自身の経験則を元にしたスキンケア論と、潜在意識レベルのメンタルケアを組み合わせ、

他にはない「メンタル×スキンケア」情報をお届けしていきます。

・頑張ってスキンケアしているけど不安
・情報があり過ぎて結局どれがいいかわからない
・広告につられて買い過ぎてしまう

こういった皆さまに、迷いを生じさせない真の提案ができると思いますので、
長いお付き合いになれれば光栄です。

さて皆さまは、「自分を好きになるため」の心のケアやスキンケアは
興味ありますか？

特に女性は、外見がいまいちだと、それは心にも影響しますよね？

髪型が決まらなくて一日憂鬱になったり、
お肌の調子が悪くて人と会うのがイヤになったり、、、。

誰でもこういった経験はあると思います。

外側からもたらされる自信

なので女性にとって、お肌や髪、爪や服装といった
外見を整えることは、自分への評価と繋がっていきます。

外側からもたらされる自信とは、2種あり、
①外見を整えることで得られる自信
と、
②外側の人たちから得られる自信
があります。

①は、自身で外見を整え、自分自身が満足している状態のことを指します。
例えば、お気に入りのネイルをした指先を眺めて幸せを感じる
ヘアサロンで気に入った髪型にしてもらいウキウキしている
などです。

②は、外側の人たちの言動によって満足を得ている状態を指します。
例えば、ネイルを誰かに褒めてもらって嬉しいと感じている
髪型似合うね！と言われ喜んでいる
という感じで、①とは微妙に違うのが分かりますか？

もちろんミックスされるときもありますが、本質は違っていて、
①と②では、自信の強度が変わってきます。

①に比べ、②は脆い（もろい）のです。

①は自分自身で完結できますが、②は他人の言動によって振り回されることになります。

自分を好きになるスキンケアとは？

スキンケア選びにおいても、言えることですが、

自分で納得し選んだものと、他人の評価を基準に選んだものとでは
その後の満足度が変わってきます。

スキンケアを選ぶ際に、気にしてほしいポイントは

「自分の感性」を大事にするということです。

見るたび気分が上がるパッケージ、使うたび癒される香りや心地よい使用感、

「自分が使っていて気持ちが良いか？」を確かめ、
自分の感覚を一番大切にしてください。

私はスキンケアの開発経験もあるので、昨今のスキンケアに大差はないと知っています。

化粧品にはルールがあり、入れてい良い成分や量が決まっているので
得られる効果として、大きな差は生まれないのです。

他者に依存していると振り回される

あちこちの意見を参考にしている人は、結局どれがいいのか分からず、いつも振り回されていて、
良さそうな広告が出るたびに衝動買いしていたり、あちこち試してみるけどこれといった商品がなかったり、使っていてもすぐに不安になったりします。

これはどうして起こるかというと、「他者に依存している」ことが原因なのです。
他者に依存していると振り回され、同じことを繰り返してしまいます。

ここで捉え違えないでいただきたいのは、それが悪いと言っているのではありません。

他者に振り回されているとしても、それが楽しいのであれば何の問題もないです。

「あの人が良いって言ってるから買ってみよう」「この会社が勧めてくるから買っとく？」と
新しいスキンケアにチャレンジするけど、どうもしっくりこない、これで良いのか不安、という状況から抜け出したいと感じている方は、

「他者の評価で自分が動いている」から、「いつまでたっても振り回されている」ということを自覚して、自分の感性でスキンケアを選ぶことを意識していきましょう。

ドクターズ系、オーガニック系、ハイブランド系、大手有名メーカー系、通販系など、それぞれにメリットデメリットがあり、人それぞれ好みは違います。

感性は潜在意識

私たちは見聞きしたことを、ほとんどを忘れてしまいますが、潜在意識にはきちんとインプットされています。

あなたが心地よいと感じるもの、これが良いのでは？と感じるものというのは、潜在意識に積み重ねたあなたのデータにより感じられるものです。

潜在意識についての話は長くなるのでここでは割愛しますが、あなたのお肌を良くするのも悪くするのも、潜在意識が関係しています。

「周りがなんといっても、わたしはこれが良い！」というスキンケアを選び、使うたび幸せを感じられるようにしてください。

それがあなたを一番きれいにし輝かせる真のスキンケアと言えます。